El hábito de meditar trae muchos beneficios para la salud mental y física. Gracias a esta práctica, podemos cambiar la manera en la que pensamos. Disminuir el estrés y las preocupaciones será algo natural una vez empecemos a meditar. Sabemos que empezar a meditar puede ser confuso o intimidante. Por esto, hoy compartimos todo lo … Sigue leyendo Todo lo que debes saber para meditar de manera correcta